Nữ giới bị rong kinh uống nước dừa được không?

Nhiều người cho rằng uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cho chị em phụ nữ. Nhưng bên cạnh đó cũng có nhiều ý kiến cho rằng nước dừa sẽ giúp kinh nguyệt được đào thải tốt hơn. Vậy thực hư vấn đề này ra sao? Hãy cùng chuyên gia giải đáp thắc mắc nữ giới bị rong kinh uống nước dừa được không qua bài viết dưới đây.

Nhận biết dấu hiệu nữ giới bị rong kinh

Trước khi tìm hiểu nữ giới bị rong kinh uống nước dừa được không thì bạn cần phải nhận biết dấu hiệu bị rong kinh là gì để có những phương pháp cải thiện tình trạng này phù hợp, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe. 

Chu kỳ kinh nguyệt của một người phụ nữ khỏe mạnh thông thường sẽ kéo dài từ 3 - 7 ngày và mất khoảng 50 - 80 ml máu. Tuy nhiên, trong trường hợp bạn bị rong kinh thì thời gian hành kinh sẽ kéo dài hơn 7 ngày và có thể mất hơn 80 ml máu.

Hiện tượng rong kinh tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của chị em phụ nữ. Nhưng nếu kéo dài có thể khiến cơ thể bị thiếu máu dẫn đến mệt mỏi và đây cũng có thể là dấu hiệu của một số vấn đề sức khỏe khác.

Rong kinh ở nữ

Các dấu hiệu thường gặp của hiện tượng rong kinh:

Lượng máu ra nhiều trong kỳ kinh nguyệt và kéo dài hơn 7 ngày khiến chị em phải thay nhiều băng vệ sinh mỗi giờ và tiếp diễn trong vài giờ liên tiếp.

Cần phải sử dụng hai hoặc nhiều băng vệ sinh cùng lúc mới đủ thấm lượng máu kinh thoát ra.

Phải thay băng vệ sinh trong đêm thường xuyên do lượng máu kinh ra nhiều làm ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn một tuần và máu kinh xuất hiện có màu đen hoặc kèm cục máu đông.

Cơ thể xuất hiện các triệu chứng thiếu máu, cảm thấy mệt mỏi và khó thở kèm theo đau vùng bụng dưới dữ dội.

Tham khảo thêm: 

Chuyên gia nói gì về Rong kinh uống thuốc gì hiệu quả?

Công dụng của nước dừa trong ngày kinh nguyệt

Tại sao chị em lại thắc mắc bị rong kinh uống nước dừa được không? Bởi vì nhiều ý kiến cho rằng việc uống nước dừa sẽ giúp điều hòa kỳ kinh nguyệt và đào thải tốt hơn. Theo các chuyên gia y tế trong nước dừa có rất nhiều chất chống oxy hóa và vitamin, kèm theo đó là những khoáng chất cần thiết cho cơ thể như kali, canxi, magie… Bên cạnh đó, trong nước dừa có các chất điện giải có thể giúp cải thiện tình trạng mất nước, mệt mỏi và giúp duy trì sức lực cho các chị em trong những ngày hành kinh. 

Muốn biết nữ giới bị rong kinh uống nước dừa được không, có thể điểm qua một số ưu điểm mà nước dừa đem lại trong chu kỳ kinh nguyệt như:

Giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả

Nước dừa không chỉ giúp giải khát, tăng cường khoáng chất cần thiết cho cơ thể, mà còn có công dụng giảm đau bụng kinh vô cùng hữu hiệu, giúp chị em đẩy lùi cảm giác buồn nôn do hội chứng tiền kinh nguyệt.

Công dụng của nước dừa trong ngày kinh nguyệt

Bù nước và hạn chế mệt mỏi

Nữ giới bị rong kinh kéo dài sẽ rơi vào tình trạng thiếu máu, thiếu nước khiến cơ thể mệt mỏi. Nước dừa có tác dụng bù nước và bù điện giải cho cơ thể một cách an toàn hiệu quả. Đồng thời cũng cung cấp cho chị em nhiều vitamin, khoáng chất giúp cơ thể chị em được bổ sung dưỡng chất và không còn cảm thấy mệt mỏi nữa.

Tốt cho người bị chậm kinh

Đối với trường hợp các chị em bị chậm kinh thì nước dừa được coi như thức uống vàng có công dụng tái tạo máu cực kỳ tốt. Như đã đề cập, nước dừa có các chất cần thiết giúp người bị suy nhược cơ thể bổ sung dinh dưỡng vô cùng hiệu quả. Vậy, nữ giới bị rong kinh uống nước dừa được không? Việc uống nước dừa trước và trong cả chu kỳ kinh nguyệt có thể giúp chị em cải thiện hiệu quả tình trạng do thiếu máu hoặc do suy nhược gây nên.

Giúp chu kỳ kinh nguyệt cải thiện hơn

Nước dừa có rất nhiều chất điện giải hỗ trợ cơ thể nhanh chóng hồi phục sức đề kháng và ngăn ngừa mất nước hiệu quả. Vì vậy, nước dừa tạo điều kiện cho quá trình đào thải máu độc trong kỳ kinh nguyệt từ tử cung ra ngoài một cách dễ dàng và thuận lợi hơn.

Nữ giới bị rong kinh uống nước dừa được không?

Bị rong kinh uống nước dừa được không là câu hỏi được rất nhiều chị em quan tâm khi gặp phải tình trạng này. Từ những lợi ích đã đề cập phía trên thì việc uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt hay khi bị rong kinh sẽ không gây ảnh hưởng tới sức khỏe của chị em.

Bởi vì các vitamin và khoáng chất như sắt, kali, magie, canxi, natri, photpho, axit lauric clorua… có trong nước dừa sẽ giúp chị em cân bằng chất lỏng bên trong cơ thể và hỗ trợ cung cấp năng lượng, cũng như tăng cường hệ miễn dịch, kháng khuẩn và kháng viêm được tốt hơn. Bên cạnh đó, nước dừa còn là thức uống giúp giải khát hiệu quả, thanh nhiệt và bù nước nhưng lại ít calo, rất thích hợp với phái đẹp.

Bị rong kinh uống nước dừa được không?

Đặc biệt, trong trường hợp bị rong kinh, việc uống nước dừa để giúp cơ thể chị em được bổ sung sắt một cách chủ động, hạn chế tình trạng thiếu máu và tăng cường sức đề kháng trong thời kỳ kinh nguyệt hiệu quả thông qua các thành phần hỗ trợ tái tạo máu có trong nước dừa như vitamin B12, kẽm nano, acid folic…

Thêm vào đó các chị em có thể kết hợp với những sản phẩm thảo dược lành tính hỗ trợ tăng cường nội tiết tố nữ có chiết xuất từ EstroG-100 (hỗn hợp thảo dược tục đoạn, đương quy, cách sơn tiêu…) kết hợp Gamma-Oryzanol, Glutathione, Collagen, Curcumin… giúp cân bằng nội tiết tố và điều hòa kinh nguyệt một cách hiệu quả. Đồng thời làm giảm các triệu chứng trong kỳ hành kinh như đau bụng kinh, mệt mỏi, rong kinh…

Một số lưu ý khi uống nước dừa trong kỳ kinh nguyệt

Vậy câu trả lời cho thắc mắc bị rong kinh uống nước dừa được không là có thể. Tuy nhiên, bên cạnh rất nhiều lợi ích, nếu chị em lạm dụng việc sử dụng nước dừa trong kỳ hành kinh có thể dẫn đến một số vấn đề không tốt cho sức khỏe. Vì lý do đó, chị em phụ nữ cần lưu ý một số điều sau khi sử dụng nước dừa trong kỳ kinh nguyệt như sau:

Bởi vì nước dừa có tính hàn nên hạn chế uống nước dừa đối với những đối tượng thường xuyên bị tiêu chảy, bị cảm lạnh, hay cơ địa lạnh. Vì những người thể trạng này uống vào có thể gây đầy bụng, ớn lạnh…

Lưu ý khi uống nước dừa trong chu kỳ kinh nguyệt

Không nên uống nước dừa vào buổi tối trước khi ngủ vì dễ gây tiểu đêm nhiều lần, khó tiêu, đầy bụng và ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ làm mất ngủ. Thời điểm tốt nhất của việc uống nước dừa là vào buổi sáng hoặc buổi chiều vì lúc này cơ thể có thể hấp thụ các chất dinh dưỡng có trong nước dừa một cách hiệu quả nhất.

Chị em phụ nữ chỉ nên uống hai cốc nước dừa mỗi ngày, vì việc uống quá nhiều nước dừa sẽ gây phản tác dụng khiến cơ thể bị hạ đường huyết đột ngột và gây nguy hiểm đến sức khỏe.

LƯU Ý: Nếu tình trạng rong kinh kéo dài và có biểu hiện trở nặng, chị em hãy chủ động đến cơ sở y tế để được thăm khám và khắc phục kịp thời. Rong kinh không chỉ gây nên nhiều phiền toái trong sinh hoạt hằng ngày, mà còn ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe, chức năng sinh sản của chị em nếu đây là biểu hiện của các bệnh phụ khoa như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, polyp tử cung…

Tham khảo thêm:

Phòng khám Đa khoa Tháng Tám trung tâm y tế uy tín chất lượng tại TPHCM

Tổng kết 

Như vậy, “Nữ giới bị rong kinh uống nước dừa được không?” thì chị em có thể yên tâm về thức uống bổ dưỡng này nhé. Bên cạnh đó, nếu tình trạng rong kinh kéo dài không dứt thì chị em nên tìm đến cơ sở y tế để thăm khám và có phương pháp điều trị phù hợp.

Nếu còn điều gì thắc mắc về rong kinh này hoặc những vấn đề liên quan đến sức khỏe sinh sản, bạn đọc hãy liên hệ với bác sĩ của Phòng khám Đa khoa Tháng Tám qua số Hotline 028 7300 0666 hoặc click vào box chat bên dưới để nhận chẩn đoán miễn phí và hỗ trợ tư vấn.